FIT Friends

На первый взгляд, спорт - противоположность игре. Спорт - про дисциплину и результат, игра - про интерес и удовольствие. Чтобы получать наслаждение от спорта, нужно уже какое-то время занимать им, хорошая игра умеет заинтересовывать с первой партии. Но эти две вещи ближе чем кажется. Футбол - спорт, но популярная игра, шахматы - интеллектуальная игра, но при этом и спорт тоже.

“FIT Friends” - занятие физической активностью в форме игры. Вы сможете составить себе тренировку из упражнений разных типов и настроить её интенсивность - от разминающей утренней гимнастики, до напряжённого кардио-интенсива.

4 колоды карт с упражнениями на разные группы мышц: руки, спина, ноги и пресс. Возьмите по одной из каждой колоды, принцип упражнения изображён на иллюстрации, а текст даст подсказки по технике.